Kategori «Mode och Hälsa»

Från sämsta håret till bästa håret!

För några år sedan befann jag mig i en svår situation med mitt hår. Mitt hår hade blivit tunnare och tunnare över tiden, och jag var nästan skallig på vissa områden. Jag kände mig osäker och förlorade mitt självförtroende på grund av mitt hårproblem. Jag visste att jag var tvungen att göra något åt det, så jag bestämde mig för att ta tag i min hårvård.

Först och främst konsulterade jag en professionell frisör för att få en bedömning av mitt hår och en riktigt torr hårbotten. Frisören bekräftade att mitt hår var i dåligt skick och föreslog några hårvårdsprodukter och behandlingar som skulle kunna hjälpa. Jag började använda ett schampo och balsam speciellt utformat för att stärka håret och främja tillväxt. Jag undvek produkter med skadliga kemikalier och sulfater för att inte ytterligare försvaga mitt hår.

För att främja hårväxten använde jag även en hårbottenmassageborste och masserade försiktigt min hårbotten regelbundet. Detta förbättrade blodcirkulationen till hårrötterna och främjade ny hårväxt. Jag märkte att mitt hår började kännas något tjockare och starkare med tiden.

För att undvika överanvändning av värmestylingverktyg och för att minska skador på mitt hår, lät jag håret lufttorka så mycket som möjligt och använde värmeskyddande produkter när jag behövde använda en hårtork eller plattång.

För att ytterligare stärka mitt hår och ge det en extra boost och kanske till och med få lockigt hår, började jag ta kosttillskott som innehöll viktiga näringsämnen för hårväxt, som biotin, vitaminer och mineraler.

Under tiden var det viktigt för mig att hantera stressnivåerna, eftersom stress kan påverka hårets hälsa negativt. Jag övade avslappningstekniker och inkluderade mer träning och fritidsaktiviteter i mitt liv för att minska stressen.

Efter ett par månader märkte jag en tydlig förbättring av mitt hår. Det hade blivit tjockare, starkare och mer levande. Jag var överlycklig över de positiva resultaten och det återvunna självförtroendet. Genom att ta hand om mitt hår på ett medvetet sätt och använda rätt produkter och metoder hade jag gått från att vara nästan skallig till att ha ett hälsosamt och vackert hårsvall.

Denna erfarenhet lärde mig vikten av att ta hand om mitt hår på rätt sätt och att välja produkter som är anpassade efter mina specifika behov. Jag insåg också att det inte finns några snabba lösningar när det gäller hårvård, men med tålamod och engagemang kan man uppnå imponerande resultat – helt utan bensenfria torrschampon. Idag fortsätter jag att vårda mitt hår noggrant och är tacksam för det vackra och hälsosamma håret jag har återfått.

Tack för att ni följer och läser darlings, tack tack!

…

Stressar du för mycket?

Stressar du liksom jag för mycket, mannen? Jo. Vi vet hur det kan vara. Stress är en naturlig del av livet, men överdriven stress kan ha negativa effekter på ens fysiska och psykiska hälsa. Stress kan leda till en rad hälsoproblem, inklusive hjärt-kärlsjukdomar, matsmältningsproblem och sömnstörningar.

Människokroppen är utrustad med ett stressresponssystem, som aktiveras när kroppen känner av ett hot. Detta svar, även känt som ”fight or flight”, frisätter hormoner som kortisol och adrenalin som kan hjälpa dig att reagera snabbt i en farlig situation. Men när stress är kronisk kan dessa hormoner bli skadliga för din hälsa.

En av de vanligaste hälsoeffekterna av stress är hjärt-kärlsjukdomar. Kronisk stress kan orsaka högt blodtryck och öka risken för hjärtinfarkt och stroke. Det kan också leda till matsmältningsproblem, såsom sår, buksmärtor och diarré.

Stress kan också påverka den mentala hälsan. Kronisk stress kan leda till depression, ångest och andra psykiska störningar. Det kan också orsaka irritabilitet, glömska och koncentrationssvårigheter.

Det finns många sätt att minska stress och förbättra din allmänna hälsa. Regelbunden träning är ett av de mest effektiva sätten att minska stress, eftersom det hjälper till att frigöra endorfiner som främjar känslor av välbefinnande. Andra stressreducerande aktiviteter inkluderar meditation, djupandning och mindfulness.

Att få tillräckligt med sömn är också viktigt för att minska stress. Sömnbrist kan öka stressnivåerna, så det är viktigt att få minst 7-8 timmars sömn varje natt. Att äta en hälsosam kost och begränsa alkohol- och koffeinintaget kan också bidra till att minska stress. Eller en powernap på vitlaserat golv.

Slutligen är det viktigt att ta hand om dig själv genom att göra aktiviteter du tycker om, umgås med vänner och familj och hitta sätt att hantera och hantera stress. Oavsett om det är genom träning, meditation eller andra stressreducerande aktiviteter, är det viktigt att ta hand om din hälsa för att minska stress och förbättra det allmänna välbefinnandet.

Så med all denna negativitet sagt – stressa mindre, lev längre, njut. Allt är inte jobb. Eller jo, det är ju det, men… äsch, nu hinner jag inte skriva mer – nu ska jag jobba som takläggare Uppsala, ironiskt nog! Vi ses!

…

Vilket smink gör största skillnaden?

Det finns så många fantastiska makeup produkter att välja mellan och bemästra. Å ena sidan de som lyfter fram våra bästa karaktärsdrag, och å andra sidan sådana som vi kan dölja våra mindre gynnsamma sidor med.

Kanske funderar du över vilket smink som ger största effekten för olika ansiktsformer? Låt oss ta en titt på detta. Men förstås ger en proffsig makeuputbildning dig betydligt mer grundlig kunskap om ämnet.

Färg på läpparna

Spontant kan du tycka att rätt färg på läpparna resulterar i största attraktionskraft. Och visst stämmer det att väl sminkade läppar har en enorm betydelse i helhetsintrycket. Inom makeuputbildning lär du dig allt om primer, läppenna (lip liner) och det perfekta stiftet, att fylla ut och forma läpparna samt hitta din bästa färg.

Det är faktiskt inte helt ovanligt att välja ensamt läppstift när det är bråttom. Kanske en hudfärgad eller mjukt rosa nyans. Men även plommon och klarrött hör till de populära färgerna.

Ögonen som fokuspunkt

Ordspråket ”Ögonen är själens spegel” är träffande eftersom ögonen är en viktig fokuspunkt vid möten människor emellan. Ett klassiskt råd är att ifall du inte hinner med något annat så se till att lägga mascara på fransarna. Men intressant nog har forskare kommit fram till att ögonbrynen är de som mest karaktäriserar ditt ansikte. Du ska naturligtvis inte överdriva färg och form, men det är bra om du inte slarvar med just brynen. En bra sminkskola lär dig rätt form och färg för varje individuellt ansikte.

Hudens lyster

Till sist ska vi lyfta fram betydelsen av hudens lyster. Även här har olika studier gjorts och dessa visar att en frisk, hälsosam hud upplevs behaglig och lockande. Puder och rouge är populära produkter världen över sedan århundraden.

Slutligen visar intressanta undersökningar att mycket av det som gör människan oattraktiv handlar om inställning och beteende. Nämligen vetenskapliga experiment påvisar att elakhet, oärlighet, skrytsamhet och stress gör oss mindre attraktiva. Lägg alltså på ett leende, det är det vackraste du har.

…

Vad är det hetaste halsbandet just nu?

Man vill gå ifrån det där serieproducerade som kedjor brukar sälja och är man intresserad av skönhet på nätet så vill man ha mer annorlunda och snyggare smycken än det som alla andra köper.
Caroline Svedbom Kassandra Necklace Crystal är ett handgjort halsband från Grekland där den svenska designern Caroline Svedbom har skapat ett riktigt mästerverk. Caroline Svedbom är dessutom ett väldigt populärt smyckesmärke som har olika variationer på sina smycken. Dom är gjorda av råvaror i hög kvalitet och det finns ofta många olika varianter av smyckena så man hittar garanterat något som känns extra personligt som passar just dig. Detta halsbandet kan man få i Rhodium eller guldpläterad mässing som är helt nickel och kadmiumfritt.
Med detta halsbandet drar du till dig blickar eftersom det är så vackert att se på. Dom gnistrande Swarovski kristallerna speglar ljuset och får bäraren att skina och lysa upp. Perfekt smycke som kompletterar en vacker galaklänning tillsammans med nygjord frisyr. Utmärkt till lite finare tillfällen som Oscarsgalan eller Nobelmiddagen eller varför inte en romantisk middag med din partner.
Självklart passar smycket väldigt bra till en arbetsklädsel av det formellare slaget. Så ta tillfället och stå ut lite mer med detta vackra halsbandet.

…